1. תיאור המוצר

תוספי קריאטין מונוהידראטנמצא בשימוש נרחב באימון ספורטאים וחובבי כושר בשל יתרונותיו המרובים לגוף. קודם כל, CM כמעין דלק שרירים, יכול להגביר את קריאטין פוספט (CP) המאוחסן בתאי השריר, כך שרקמת השריר יכולה ליצור אדנוזין טריפוספט (ATP) מהר יותר, ובכך לשפר את יכולת התפרצות הכוח המיידית וסיבולת השריר. שנית, CM יכול גם לקדם סינתזת חלבון בתאי שריר, ולסייע בצמיחה ותיקון של רקמת השריר. בנוסף, CM גם עוזר לשפר את מדדי הגוף של ספורטאים וחובבי כושר, כמו משקל גוף, נפח שריר, ספיגת חמצן מקסימלית ועוד. מחקרים רבים הראו גם שלשימוש ב-CM יש השפעה משמעותית על שיפור בטווח הקצר ביצועי פעילות גופנית בעצימות גבוהה. לכן, CM הוא תוסף תזונה ששווה לנסות עבור ספורטאים וחובבי כושר.

Creatine monohydrate supplements

2. מאפיינים פיזיקליים וכימיים

מספר CAS	6020-87-7	משקל מולקולרי	149.148
צְפִיפוּת	N/A	נקודת רתיחה	N/A
נוסחה מולקולרית	C4H11N3O3	נקודת המסה	292 מעלות (דצ'.) (מואר)
שם נפוץ	2-(1-מתילגואנידינו) הידרט של חומצה אצטית	נקודת רתיחה	N/A

3. מפרט קריאטין מונוהידראט

שם מוצר	קריאטין מונוהידראט
טמפ' אחסון	תואר 2-8
מְסִיסוּת	מסיס מעט במים, לא מסיס באתנול ובאתר.
טופס	אבקה גבישית
צֶבַע	לבן עד צהוב
PH	6.9
בדיקה	99% על ידי HPLC
מסיסות במים	אבקה לבנה או לבנה בהירה
מראה חיצוני	אבקה לבנה או לבנה בהירה
זיהוי	HPLC
קריאטינין	פחות או שווה ל-100ppm
Dicyandiamide	פחות או שווה ל-100ppm
צִיאָנִיד	פחות או שווה ל-1ppm
אִחסוּן	במקום הדוק, עמיד לאור ויבש. הימנע משמש ישירה.
חיי מדף	24 חודשים

4. מה KINTAI יכול לעשות עבורך?

5. הטבות

עוזר לתאי שריר לייצר יותר אנרגיה

תוספי קריאטין מגדילים את מאגרי השרירים של פוספוקריאטין.

Phosphocreatine עוזר ליצור אדנוזין טריפוספט (ATP), מולקולה חשובה המשמשת תאים לאנרגיה ולכל תפקודי החיים הבסיסיים.

במהלך פעילות גופנית, ATP מתפרק ליצירת אנרגיה.

קצב סינתזה מחדש של ATP מגביל את היכולת שלך להופיע באופן עקבי בעצימות מירבית מכיוון שאתה משתמש ב-ATP מהר יותר ממה שאתה משחזר אותו (מקור מהימן, 10 מקור מהימן).

תוספי קריאטין משפרים את מאגרי הקריאטין פוספט שלך ומאפשרים לך לייצר יותר אנרגיית ATP כדי לתדלק את השרירים שלך במהלך פעילות גופנית בעצימות גבוהה.זהו המנגנון העיקרי שבאמצעותו קריאטין משפר את הביצועים.

תוספת קריאטין מספקת אנרגיית ATP נוספת, אשר משפרת את ביצועי האימון בעצימות גבוהה.

Helps Muscle Cells Generate More Energy

תומך בתפקודי שרירים רבים אחרים

קריאטין הוא תוסף פופולרי ויעיל להגברת מסת השריר.

זה יכול לשנות מסלולים תאיים רבים המובילים לצמיחה של שרירים חדשים. לדוגמה, זה משפר את היווצרות חלבונים כדי לגרום לתאים ליצור סיבי שריר חדשים (12, 13, 14, 15, 16).

זה גם מגביר את הרמות של גורם גדילה דמוי אינסולין-1 (IGF-1), הורמון שיכול לעזור לקדם עלייה במסת השריר.

בנוסף, תוספי קריאטין יכולים להגדיל את תכולת המים בשריר. זה ידוע בשם נפיחות תאים ויכול להגדיל במהירות את גודל השריר.

כמו כן, כמה מחקרים הראו שקריאטין מוריד רמות של מיוסטטין, מולקולה שגורמת לעיכוב בגדילת השריר. הפחתת מיוסטטין עשויה לעזור לך לבנות שריר מהר יותר.

קריאטין ממריץ מספר תהליכים ביולוגיים מרכזיים המובילים לגדילה מוגברת של השריר, כמו גם לגודל.

MUSCLE

שפר את ביצועי האימון בעצימות גבוהה

התפקיד הישיר של קריאטין בייצור ATP אומר שהוא יכול לשפר משמעותית את הביצועים בפעילות גופנית בעצימות גבוהה.

בניגוד לתוספי מזון שמשפיעים רק על ספורטאים מתקדמים, קריאטין יועיל לך ללא קשר לרמת הכושר שלך.

צמיחת שרירים מואצת

קריאטין הוא התוסף היעיל ביותר בעולם לבניית מסת שריר.

הוכח שלקח רק 5-7 ימים מגדיל באופן משמעותי את מסת הגוף הרזה ואת גודל השריר.
העלייה הראשונית נגרמת על ידי עלייה בתכולת המים בשריר.

בטווח הארוך, זה גם עוזר לצמיחת סיבי שריר על ידי איתות למסלולים ביולוגיים מרכזיים ושיפור הביצועים בחדר הכושר.

במחקר אחד של תוכנית אימונים של 6-שבוע, משתתפים שהשתמשו בקריאטין עלו בממוצע של 4.4 פאונד (2 ק"ג) של מסת שריר בהשוואה לקבוצת ביקורת.
באופן דומה, סקירה מקיפה הראתה שלמי שנטלו קריאטין הייתה עלייה משמעותית במסת השריר בהשוואה לאלו שביצעו את אותה תוכנית אימון ללא קריאטין.
סקירה זו גם משווה את תוספי הספורט הפופולריים בעולם ומוצאת שקריאטין הוא אחד הטובים ביותר. היתרונות שלו כוללים את היותו פחות יקר ובטוח יותר מרוב תוספי הספורט האחרים.
קריאטין יכול להגביר את העלייה במסת השריר גם לטווח קצר וגם לטווח ארוך. זהו התוסף היעיל ביותר לבניית שרירים בחוץ.

Creatine

6. יישום

תוספי קריאטין מונוהידראט הם חומר המספק אנרגיה הממלא תפקיד חשוב בתאי השריר ויכול לשפר את כוח השרירים, הסיבולת והאיכות.

מקדם צמיחת שריר: CM יכול להגדיל את נפח וכמות סיבי השריר, לקדם את צמיחת השריר ולהגדיל את מסת השריר.
שפר כוח וסיבולת: CM יכול לשפר את כוח השרירים והסיבולת, כך שהשרירים יכולים להחזיק מעמד באמצעות פעילות גופנית בעצימות גבוהה.
הפחת את עייפות השרירים: CM יכול להפחית את עייפות השרירים, להקל על כאבי השרירים ולשפר את מהירות התאוששות השרירים.
שיפור כוח המוח: CM מסייע לשיפור כוח המוח, שיפור הזיכרון, יכולת הלמידה והריכוז ומתאים לאנשים שצריכים ללמוד זמן רב או בעלי ריכוז גבוה.
שיפור אי ספיקת לב: CM יכול לשפר את התכווצות שריר הלב ואת הלחץ הדיאסטולי, לשפר תסמיני אי ספיקת לב ולדחות היפרטרופיה לבבית.
ירידה ברמת הסוכר בדם: פירוק CM בשרירים יכול לשחרר אנרגיה, אשר מועילה בהורדת רמת הסוכר בדם ומועילה לאנשים עם סוכרת.

בתחומי מדעי הספורט והרפואה הקלינית, היישום של CM זכה להכרה נרחבת ושימוש נרחב בשיפור ושיקום ספורט. עם זאת, יש לציין כי מינון והתאמה סבירים, כמו גם תוכנית אימונים מפוקחת, הם גורמי המפתח להבטחת ההשפעה של יישום CM.