sales@kintaibio.com    +86-29-3323 6828
Cont

יש איזה שהן שאלות?

+86-29-3323 6828

Dec 20, 2023

למה מתאים פוספטידילסרין?

פוספטידילסרין (PS)הוא חומר תזונתי פוספוליפיד הקיים באופן טבעי, המרוכז מאוד במוח. מחקרים מראים ל-PS עשוי להיות מגוון של יתרונות בריאותיים וקוגניטיביים, מתמיכה בזיכרון ובבהירות נפשית ועד לוויסות רמות הקורטיזול וסיוע להתאוששות לאחר אימון. מאמר זה מספק סקירה כללית של PS והשימושים הפוטנציאליים שלו לתמיכה קוגניטיבית, בריאות נפשית, ביצועי ספורט וירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל, בהתבסס על מידע מ-10 תוצאות החיפוש המובילות של Google בנושא.

 

הבנת פוספטידילסרין (PS)

 

PS הוא חומר שומני ומרכיב של ממברנות תאים אנושיים, נפוץ במיוחד ברקמה עצבית. הוא ממלא תפקיד מבני חשוב במוח ומעורב בתקשורת בין תאי המוח. PS עוזר לשמור על נזילות של ממברנות התא ולוויסות קולטנים וחלבונים המוטבעים בתוך הממברנות. באמצעות מנגנונים אלה, PS משפיע על איתות בין-תאי, ביטוי גנים והפעלה של אנזימים שיכולים להשפיע על קוגניציה ותפקודי מוח אחרים.

 

תוספת עם PS מטרתה לחדש את רמות הירידה במוח המזדקן ולתמוך בתהליכי איתות המעורבים בזיכרון, מיקוד, הסתגלות למתח ורכישת ידע ומיומנויות. עדויות מצביעות על כך שלצריכה נאותה של PS עשויה להיות השפעה רחבה על בריאות נוירולוגית לטווח ארוך.

 

תמיכה קוגניטיבית ובריאות נפשית

 

מספר מחקרים שנמצאו בתוצאות החיפוש המובילות בגוגל מציעיםאבקת פוספטידילסריןתוספי מזון עשויים לסייע בזיכרון, למידה, ריכוז, חשיבה ומיומנויות קוגניטיביות אחרות הן במבוגרים בריאים והן באלה שחווים ירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל. מנגנונים מוצעים כוללים תמיכה בתהליכי איתות נוירונים, צמיחה של קצות עצבים וקישוריות בין אזורי מוח.

 

בניסוי כפול סמיות ומבוקר פלצבו עם 78 משתתפים קשישים שאובחנו עם ליקוי זיכרון הקשור לגיל, תוספת של 300 מ"ג PS מדי יום במשך 12 שבועות הביאה לשיפור משמעותי בביצועים במבחנים קוגניטיביים למדידת גורמים כמו רכישת זיכרון והיזכרות, קשב, ריכוז ועוד. תפקוד ניהולי בהשוואה לפלסבו.

 

מחקר נוסף מצביע על כך ש-PS עשוי לווסת את הפרשת הקורטיזול ולתמוך ברווחה רגשית. קורטיזול משתחרר בתגובה לגורמי לחץ כחלק מתגובת הילחם או ברח. אמנם הכרחי לטווח קצר, אך עלייה בקורטיזול לאורך תקופות ארוכות פוגעת בתאי המוח וקשורה להפרעות במצב הרוח. במחקר על מבוגרים צעירים בריאים, 800 מ"ג של PS הפחיתו את תגובת הקורטיזול למבחן מאמץ פיזי על הליכון, מה שמצביע על כך ש-PS עוזר לווסת מסלולים נוירולוגיים המעורבים בתגובת הלחץ של הגוף.

 

תוספי PS הוכיחו גם יעילות בהפחתת סימפטומים של מתח, חרדה ודיכאון בהשוואה לפלסבו, פוטנציאלית על ידי חציצה של נוירוטרנסמיטורים מעוררים וויסות רמות הקורטיזול. עדיין נדרש מחקר נוסף, אבל PS מראה הבטחה כטיפול פוטנציאלי לתמיכה בבריאות הנפש.

 

ביצועי ספורט והתאוששות

 

באמצעות השפעותיו על קורטיזול כמו גם על תפקוד המיטוכונדריה וגורמי גדילה עצביים,אבקת פוספטידילסריןמראה פוטנציאל לשפר ביצועים אתלטיים. PS מרוכז במיוחד ברקמות פעילות חשמלית כמו שרירים ועצבים, שם הוא עשוי להשפיע על התאוששות רקמות ויעילות ניצול החמצן להפקת אנרגיה.

 

במחקר כפול סמיות, רוכבי אופניים שהוסיפו 750 מ"ג PS ליום הוכיחו ביצועי ניסוי זמן מוגברים וספיגת חמצן גבוהה יותר בהשוואה לפלסבו. PS נמצא גם כמקהה עליות שנגרמו מפעילות גופנית ברמות הקורטיזול לאחר אימון. תגובת קורטיזול מוחלשת עשויה לסייע להתאוששות השרירים, לאיזון האלקטרוליטים ולמוכנות לאימונים הבאים.

 

יתרה מכך, על ידי תמיכה ברקמת עצב החשופה ללחץ מכני במהלך אימון אינטנסיבי, PS עשוי לסייע בשמירה על סיבולת נפשית, מיקוד ומוטיבציה לאורך תקופות של אימונים קשים - כולם גורמים חשובים לתוצאות ביצועים תחרותיים. מחקר נוסף מתבקש, אבל PS מראה הבטחה ראשונית כעזר ארגוגני לאימונים ותחרויות אתלטיות.

 

ירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל

 

דלדול הקשור לגיל של PS במוח עשוי להיות תורם חשוב לירידה בזיכרון, חשיבה, מהירות עיבוד, קשב ותפקודים קוגניטיביים אחרים המתרחשים בבגרות מבוגרים. אובדן של PS בממברנות תאי עצב מוביל לשינויים מבניים המפרעים את האיתות הבין-תאי, בעוד דלקת מוגברת ולחץ חמצוני פוגעים עוד יותר ברזרבות ה-PS.

 

מחקרים מראים ש-PS יכול לעזור להאט או למתן היבטים של ירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל. בניסוי קליני, 497 משתתפים קשישים עם מחלת אלצהיימר שנטלו 300 מ"ג PS מדי יום במשך 6 חודשים הראו שיפורים בקוגניציה ובתפקוד היומיומי בהשוואה לפלסבו. תוסף PS עשוי לתמוך בבריאות תאי מערכת העצבים ובשלמות של תהליכי איתות המעורבים בלמידה, בזיכרון ובמחשבה גבוהה יותר.

 

PS גם מפגין איכויות נוירו-פרוטקטיביות שיכולות לסייע במאבק בפתולוגיה שבבסיס דמנציה. כפוספוליפיד קרומי בעל תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, PS שומר מפני נזקים של רדיקלים חופשיים וציטוקינים התורמים לניוון תאי עצב לאורך זמן. יש צורך במחקר אנושי נוסף, אך תוסף PS מראה הבטחה לתמיכה בבריאות נוירולוגית בהזדקנות.

 

עדויות ומחקרים מדעיים

 

בעוד שמחקרים רבים מדגישים את הפוטנציאל שלפוספטידילסריןהשלמה לטובת מיומנויות קוגניטיביות, בריאות נפשית, ביצועי ספורט והזדקנות נוירולוגית, המחקר הנוכחי בסך הכל נותר מוגבל. ניסויים בבני אדם כפול-סמיות מבוקרי פלצבו המודדים ספציפית את ההשפעות של PS עדיין מעטים. מנגנונים מוצעים של PS הכוללים איזון קורטיזול, יעילות מיטוכונדריה, מוליכות נוירונים ונזילות ממברנה דורשים בירור נוסף.

 

עם זאת, מחקרים רבים בבעלי חיים וכמה מחקרים מבטיחים על בני אדם מראים ש-PS אכן ממלא תפקידי איתות אינטגרליים על פני מערכת העצבים המרכזית עם השפעה רחבה על התפקוד הפסיכולוגי והנוירולוגי. מחקרים מבוקרים אקראיים מרובים מדגימים מדדים משופרים של למידה, זיכרון, חשיבה, קשב, ריכוז, מהירות עיבוד, איזון מצב הרוח, עמידות במתח ומיומנויות חיים יומיומיות הן במבוגרים בריאים והן באוכלוסיות קליניות הנוטלות תוספי PS.

 

מחקרים אנושיים מבוקרים היטב המבססים עוד יותר מינון אופטימלי, מכמתים את היעילות עבור יישומים ספציפיים, מזהים התוויות נגד ואינטראקציות, ומבהירים את המנגנונים הביולוגיים הבסיסיים של PS יסייעו לבסס את הפוטנציאל הטיפולי שלו בעתיד. PS נסבל בדרך כלל היטב עם פרופיל תופעות לוואי נמוך, מה שמצדיק המשך מחקר.

 

בטיחות ואמצעי זהירות

 

אבקת פוספטידילסריןהוא מרכיב טבעי של ממברנות תאים אנושיים, אך אנשים צריכים לנקוט באמצעי זהירות בסיסיים כאשר שוקלים תוספת PS:

- תופעות לוואי אפשריות: תופעות לוואי נדירות שדווחו עשויות לכלול נדודי שינה, קלקול קיבה וכאבי ראש במינון של עד 500 מ"ג מדי יום.

- אינטראקציות: השפעות נוספות עלולות להתרחש אם לוקחים PS עם תרופות לאלצהיימר, דיכאון או בעיות קרישיות יתר. בדוק עם הרופא שלך.

- מצבים רפואיים: לא נקבעה בטיחות לנשים בהריון, לנשים המנסות להרות או לאמהות מניקות. אנשים עם הפרעה דו-קוטבית צריכים להימנע מ-PS עקב תסמינים מאניים אפשריים.

- מינון: המינון המומלץ נע בין 100-500מ"ג ליום. ההשפעות היו שונות במחקרים שבהם השתמשו במינונים של 300-800 מ"ג, מה שמצביע על צורך ביתר דיוק בריכוזים אידיאליים. התחל נמוך תחת הדרכה רפואית.

 

החוקרים הסיקו רעילות מינימלית לצריכת PS לטווח קצר של עד 500 מ"ג מדי יום. תופעות לוואי קלות בדרך כלל חולפות במהירות עם הפסקת הטיפול. עקוב אחר סובלנות אינדיבידואלית והתייעץ עם ספק שירותי בריאות עם שאלות.

 

סיכום

 

לסיכום, מחקרים הולכים וגדלים מדגישים את הפוטנציאל לתוספת פוספטידילסרין להועיל לבריאות המוח ולתפקוד בדרכים שונות. PS ממלא תפקיד ביוכימי בסיסי בתוך ממברנות תאי המוח. תוספת עשויה לחדש את הרזרבות הפוחתות הקשורות לגיל כדי לתמוך במבנה מערכת העצבים ובתהליכי איתות המשולבים במיומנויות קוגניטיביות, הסתגלות למתח, איזון מצב הרוח ובריאות נוירולוגית לאורך החיים.

 

בעוד שמחקרים רבים מראים הבטחה, ראיות חותכות עדיין מוגבלות בסך הכל. ניסויים בבני אדם בקנה מידה גדול, שניתן לשכפל, המכמתים עוד יותר את היעילות, קובעים מינון אידיאלי ומבהירים את הפעולות הביולוגיות של תוספי PS יכולים לעזור לאמת את הרלוונטיות הטיפולית שלו בעתיד. התייעצו עם רופא מוסמך לקבלת הדרכה האם פוספטידילסרין מתיישב עם המטרות הבריאותיות שלכם.

 

שֶׁלָנוּאבקת פוספטידילסרין בתפזורתזכה לשבחים פה אחד מהלקוחות. אם תרצה לדעת יותר על מוצר זה, אנא אל תהסס לפנותSales@Kintaibio.Com.

 

הפניות

Kato- Kataoka, A., Sakai,M., Ebina,R., Nonaka,C., Asano,T., & Miyamori,T.(2010). פוספטידילסרין המופק מפולי סויה משפר את תפקוד הזיכרון של נבדקים יפנים בכירים עם תלונות זיכרון. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 47(3), 246 - 255.

 

Parker, AG, Gordon, J., Thornton, A., Byars, A., Lubker, J., Bartlett, M., & Byrd,M. (2011). המוצרים של IQPLUS התמקדו בתפקוד קוגניטיבי, מצב רוח ותגובה אנדוקרינית לפני ואחרי פעילות גופנית חריפה. כתב העת של האגודה הבינלאומית לתזונת ספורט, 8, 16.

 

Richter,Y., Herzog,Y., Lifshitz,Y., Hayun,R., & Zchut,S.(2013). ההשפעה של פוספטידילסרין המופק מפולי סויה על ביצועים קוגניטיביים אצל קשישים עם תלונות זיכרון פרטיות, מחקר אווירי. התערבויות קליניות בהזדקנות, 8, 557 - 563. https//doi.org/10.2147/CIA.S40348

Kingsley,MI, Wadsworth,D.,Kilduff,LP, McEneny,J.,&Benton,D.(2005). מוצרים של phosphatidylserine על עקה חמצונית בעקבות טיפול לסירוגין. רפואה ומדע בספורט ופעילות גופנית, 37(8), 1300 – 1306.

 

Crook, TH, Tinklenberg, J., Yesavage, J., Petrie, W., Nunzi, MG, & Massari, DC (1991). מוצרים של phosphatidylserine בליקוי זיכרון הקשור לגיל. נוירולוגיה, 41(5), 644 – 649.

 

Jäger,R., Purpura,M., Kingsley,M.(2007). פוספוליפידים וביצועי ספורט. כתב העת של האגודה הבינלאומית לתזונת ספורט, 4(1), 5.

שלח החקירה